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新手系列之六:記憶高潮

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一般而言,人的大腦有四個記憶高潮。
清晨起床后,大腦經過一夜休息,此刻學習一些難記憶而又必須記憶的東西較為適宜。這是第一個記憶高潮。上午8點至11點是第二個記憶高潮。此時體內腎上腺素分泌旺盛,精力充沛,大腦具有嚴謹而周密的思考能力。第三個記憶高潮是下午6點至8點,不少人利用這段時間來回顧、復習全天學習過的東西,加深記憶,分門別類,歸納整理。睡前一小時,是記憶的第四個高潮。利用這段時間對難以記憶的東西加以復習,不易遺忘。


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